2017.5.9

「季節の変わり目は抜け毛が多くなる季節 」

私たちの髪の毛は、一般的に1日に50～100本抜けていきますが、これを「自然脱毛」といいます。自然脱毛は私たち1人1人に必ず起こる現象であり、何ら異常なことではありません。髪の毛には、発毛・成長・退行・休止というヘアサイクルが存在します。つまり、一定の周期で髪の毛が生え変わっているのです。

 

髪が抜けやすい時期はあるのか？季節ごとの抜け毛の原因は？

 

春は…始まりの季節と言われます。新しい学校、新しい職場、環境がガラリと変わり、精神的にストレスが溜まる季節です。新社会人などは、初めての1人暮らしで食生活が急激に悪くなり、抜け毛を引き起こすこともあります。

 

夏は…暴飲暴食や夏バテによる食欲減退で、身体の代謝機能が急激に落ちてしまう夏。汗や皮脂の分泌増加や紫外線による頭皮のダメージなど、頭皮環境も悪くなりがちな季節です。食生活を整えて、頭皮環境を良好に保ちましょう。

 

秋は…抜け毛の数が最も増える可能性があるのが秋だとされています。その理由は主に2つ。1つ目が髪の毛母細胞が入れ替わる時期。2つ目は、夏の髪への紫外線のダメージが時間差で現れる時期と言われています。

 

冬は…1年のうち、最も頭皮が乾燥する季節です。頭皮が乾燥すると、皮脂が過剰に分泌されてしまうので、頭皮環境が悪化してしまいます。

 

1年を通して最も抜け毛が多いと言われる秋。夏の紫外線のダメージや食生活の乱れによる内臓や代謝機能の低下の影響が、時間差で現れ、気候の変化が原因というより、日ごろの食事や生活スタイルに主な原因がありそうです。日ごろの食生活などに気を付けていれば、ある程度は抜け毛を減らすことも可能なようです。まず、夏の紫外線による頭皮へのダメージを緩和し、日ごろから洗髪の際は、頭皮への刺激が少ないアミノ酸系シャンプーを使いましょう。食生活や睡眠にも普段から気をつけましょう。

抜け毛の原因は季節ごとに様々です。

季節によって変わる抜け毛の原因を把握し、しっかり予防していきましょう。

 bubka-pressより引用